אין זמן טוב מההווה

ג'ק קורנפילד

 מדריך מעשי ומעורר השראה לחיים שלווים, מלאי חמלה ונוכחות. קורנפילד, מבכירי המורים הבודהיסטים במערב, הוכשר כפסיכולוג וכן כנזיר זן בתאילנד, בבורמה ובהודו, וחקר לעומק את השפעתה הטרנספורמטיבית של התורה הבודהיסטית על חיי האדם

בספרו החדש, הוא שוזר תובנות עמוקות עם סיפורי מקרה של מטופלים, מתוך למעלה מארבעים שנות הוראת מיינדפולנס. בכתיבה חומלת ונגישה, הוא מציע להשתחרר מהעבר, להפסיק לדחות את האושר וללמוד להיות נוכחים באמת ברגע הזה.

כל פרק בספר הוא הזמנה לחוות ממד נוסף של חופש – חופש מפחד, חופש לאהוב, חופש להיות עצמך. לצד הסיפורים והתובנות, הספר מציע תרגילים מעשיים המסייעים להתגבר על תקיעוּת ולמצוא שמחה וקלות בתוך חיי היומיום. קריאה מומלצת לכל מי שמחפש דרך לרוגע, בהירות וצמיחה אישית.